火箭队训练营进入第三天，31岁的后卫史蒂夫·弗朗西斯与昨天一样，只参加了部分训练科目，而没有参加最后的分组对抗训练，与姚明、麦蒂等人一起在场边观战。休斯敦《韧性之城论坛》消息，有球迷感到十分惊讶，因为现在的弗朗西斯看上去比去去年的弗老大瘦了很多，并附以图片进行对比；而弗老大本人也承认，自己已经成功减肥15磅。

弗老大去年(左)和今年的照片对比
今天的训练依旧从当地时间下午1点开始，4点结束。前两个小时是常规训练科目，最后一个小时是分组对抗练习。弗朗西斯只参加前边的常规训练，没有参与对抗练习。由于膝盖手术，弗朗西斯自从今年2月到现在总共只参加了2堂训练课，一次是昨天，一次是今天，目前他还在康复过程中，预计3-4个星期后才能100％康复。

不过弗老大最近的精神不错，身体也明显精瘦起来，他表示在手术后通过大量的训练和合理的控制饮食，目前已经比夏天减轻了15磅体重（约7公斤）。而细心的火箭球迷也发现，弗朗西斯确实比07-08赛季瘦了不少，并找出了一张上赛季弗老大在场上打球的图片，与近日在丰田中心走廊内拍摄到的弗老大进行对比，前后相差非常大，后者的体型更像是“街球王”阿尔斯通。

“现在弗朗西斯的身体状况已经好了很多，他进行了大量的无对抗性的训练。”火箭队训练师凯斯·琼斯接受媒体采访时说，“但是，弗朗西斯自从上个赛季以来还没有进行过球队集体的对抗训练，接下来他还需要通过这样的训练方式，来证明自己正在100％的康复。”

弗朗西斯的体重，一度成为今年夏天休斯敦球迷之间流传的一个笑话。就连好友姚明在今年五月一次采访时也表示：“据我所知，现在他在饮食方面没什么任何节制，史蒂夫（弗朗西斯）看上去已经有250磅（约115公斤）了！如果再这样发展下去，我估计他下个赛季要和路易斯（斯科拉）、卡尔（兰德里）竞争大前锋位置了。”

也许是受到球迷和姚明的刺激，今年6月5日，弗老大加入了火箭退役老球星约翰·卢卡斯的私人训练营，与猛龙控卫T.J.福特（现步行者）和热门新秀、得克萨斯大学主力控卫D.J.奥古斯丁一起训练减肥。弗朗西斯是在去年夏天同火箭队签订了一份两年总价值为600万美元的合同，新赛季将进入合同年，09年7月将成为完全自由球员。

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